营养学里面的喝水除了喝什么水好（比如矿泉水肯定是不错选择）还有什么时间喝水好呢，同样有个时间表，一般来说早上六点半起来的时候，喝一点水，因为经过一夜的睡眠身体开始喝水，大约可以喝二百五十毫升左右的水。八点半左右的时候可以适当的喝一两百毫升水，在十一点钟左右的时候，这个时候经过了一段的工作之后，需要补充水分，可以适当的喝水。十二点五十左右的时间大约是在用吃完午餐之后半个小时，可以喝一点水，可以加强消化功能。在下午三点左右的时间可以喝一些矿泉水，提神醒脑，在下午五点半左右的时间，可以适当的喝水，增加饱胀感，晚餐的话就不会暴饮暴食，在晚上睡前适当的喝一点水。 桶装水的送水工很辛苦。高邮全...

随着冬天的到来，气温逐渐降低，许多人在饮用桶装水时喜欢冷热水掺着喝。这种做法是否健康呢？扬州市山壶泉天然水有限公司带您了解下这个问题。首先，我们要明确一点：喝冷热水掺着的水是否健康，取决于个人的体质和习惯。对于一些人来说，喝温度适中的水可以更好地保持身体健康。适中的水温有助于调节体温、促进新陈代谢和消化，并且对口腔和咽喉的舒适度也有积极的影响。此外，适当的水温可以很大限度地减少对牙齿和消化道的刺激，从而降低患口腔和胃肠道不适。然而，对于一些人来说，尤其是体质较弱或年迈者，直接饮用冷水可能会对胃肠道造成刺激，引发不适。在这种情况下，适当加温桶装水至适中的温度是更为明智的选择。值得注意的是，水温不...

桶装水是指将饮用水预先装入塑料或金属制成的桶中，经过滤、消杀等处理后供人们直接饮用的水。随着人们对安全和环境保护的关注日益增加，桶装水已经成为许多家庭和办公室的选择饮用水。扬州市山壶泉天然水有限公司将介绍如何选择和使用桶装水。选择桶装水在选择桶装水时，首先要关注的是品牌和来源。选择品牌和信誉良好的供应商，以确保水质的安全和可靠性。此外，还要注意桶装水的生产日期和保质期，确保选购的水是新鲜、无污染的。另外，不同类型的桶装水适用于不同的需求。例如，纯净水适用于烹饪和制备食品，因为它能够去除水中的杂质和异味；矿泉水适用于直接饮用，因为它含有适量的矿物质，有益于人体健康。使用桶装水在使用桶装水的过程中...

如何做好桶装水行业1.选择合适的品牌和类型：选择好品牌和适合当地市场的桶装水类型（娃哈哈、农夫山泉、恒大冰泉、山壶泉等），可以提高市场竞争力。2.提供便捷的服务：提供送水上门服务，缩短送水时间，提高服务质量。3.加强宣传和推广：通过广告宣传、促销活动等方式，提高品牌推广度和市场占有率。4.建立良好的客户关系：与客户建立良好的合作关系，提供好的服务和产品，提高客户满意度和忠诚度。总之，桶装水行业是一个具有广阔市场前景的行业。通过选择合适的品牌和类型，提供便捷的服务，加强宣传和推广，建立良好的客户关系等措施，可以获得稳定的客源和可观的利润。如果你正在寻找创业机会，不妨考虑一下桶装水行业...

矿泉水中白色沉淀物是什么？经常有人遇到瓶装水在未开封的情况下，经加热或冷藏后会产生白色悬浮物、沉淀物的现象，很多水生产企业都因此经常遭到类似的投诉。据介绍，消费者所反映的这种现象正是矿泉水这种岩溶水的特性，矿泉水矿化度在80-450mg/l左右，含有对人体有益的锶含量，偏硅酸等，PH值为—，是颁布的饮用水的较好值，重碳酸离子含量高，而氯离子、硫酸根离子含量很低，还含有溴、碘、锌、锂等多种有益人体健康的微量元素。为什么水中会出现白色沉淀物，介绍，水是有硬度的，而水的硬度主要是由钙、镁离子形成的，并且按其所含可溶性盐类组成可以分为暂时硬度和永远硬度两类，水在加沸时有白色沉淀析出，沉于或悬浮于水中的...

桶装水生产线清洗消杀的注意事项选用合适的清洗剂和消杀剂，确保产品安全和质量；清洗和消杀要遵循规定的程序和时间间隔；清洗和消杀过程中要注意个人防护和环境保护；定期对生产线进行多方面的检查和维护，确保设备正常运行；对于不合格的产品要及时处理并追溯原因，防止问题再次发生。桶装水生产线清洗消杀是确保产品质量和安全的重要环节。企业应加强对这一环节的重视和管理，建立完善的清洗消杀制度和操作规程，确保产品质量和安全。同时，消费者在购买桶装水时也应注意产品的生产日期、保质期等信息，选择正规品牌和渠道购买，保证自身健康和安全。对于不合格的产品要及时处理并追溯原因，防止问题再次发生。桶装水生产线清洗消杀是确保产品...

其实矿泉水中的沉淀大多是水中蕴含的矿物质元素，如钙、镁、溴、碘、锌、锂等，这些元素长期饮用对人体大有裨益，也是矿泉水真正的精华所在。而水的溶解性一般是随着温度升高而不断降低的，在气温过高或者将水烧开的时候，水中矿物质达到了当前水温的饱和度，就会自行结晶析出，这就形成了所谓的“水垢”。然而大家不必太过担心，矿泉水中的矿物质含量是有明确标准值的，并不会超过人体吸收的极限，而且就算人一天吸收的某种元素超过了身体的需求度，多余的部分也会随着水的生理循环排出体外，因此大家可以放心饮用。现在大家知道某些桶装矿泉水为何会出现长青苔或者底部形成白色沉淀的原因了吧，其实归根结底还是在于矿泉水的储存方式和饮用方式...

桶装水是指将饮用水预先装入塑料或金属制成的桶中，经过滤、消杀等处理后供人们直接饮用的水。随着人们对安全和环境保护的关注日益增加，桶装水已经成为许多家庭和办公室的选择饮用水。扬州市山壶泉天然水有限公司将介绍如何选择和使用桶装水。选择桶装水在选择桶装水时，首先要关注的是品牌和来源。选择品牌和信誉良好的供应商，以确保水质的安全和可靠性。此外，还要注意桶装水的生产日期和保质期，确保选购的水是新鲜、无污染的。另外，不同类型的桶装水适用于不同的需求。例如，纯净水适用于烹饪和制备食品，因为它能够去除水中的杂质和异味；矿泉水适用于直接饮用，因为它含有适量的矿物质，有益于人体健康。使用桶装水在使用桶装水的过程中...

每天喝矿泉水的量应在2000—2300毫升之间，相当于普通水杯的7-8杯左右。天然矿泉水含有人体所需的多种矿物质和微量元素，如钙、钾、镁、钠等，这些成分对于身体健康是有益的。然而，并不是喝水越多越好，过量饮水可能导致低钠血症和电解质不平衡。一个健康的成年人每日所需水分大约在2000—2300毫升之间，这包括了食物中的水分。至于饮用时间段，没有特定的规定，但建议遵循以下几点：1.每天早晨起床后的时间：喝一杯水可以***身体机能。2.每天餐前半小时左右：适量饮水可以帮助消化。3.每次运动前后：补充水分以防脱水。4.每天睡前时间：一小杯水可以预防夜间脱水，但不宜过多以免影响睡眠。总之，每...

每天的喝水量因人而异，一般建议成年人每天饮用约6-8杯水（约2升）不过，实际的需求量还会受到许多因素的影响，比如身体状况、环境温度、运动量、饮食等。在较热的天气或进行剧烈运动时，身体会通过出汗失去更多水分，这时就需要增加饮水量来保持身体水平衡此外，吃了一些含水量较少的食物，如干粮、肉类等，也可能需要额外补充水分。所以，提倡方法是根据自己的感觉和身体需求来调整饮水量，让自己保持适度的水分摄入喝水的时间并没有严格的规定，不过有一些一般性的建议哦早上起床后喝一杯水矿泉水可以帮助补充夜间失去的水分，促进新陈代谢。在餐前半小时喝水可以增加饱腹感，降低食欲。另外，随时保持水杯在手边...

纯净水是通过多种净化工艺制成，不含任何杂质和矿物质。其特点包括：●纯度高，不含杂质和污染物。●适用于一些特定的实验和工业用途。然而，纯净水也有一些潜在的缺点：●缺乏矿物质，长期单一饮用可能对身体有一定影响。天然泉水则是来自地下含水层的自然水源，含有一定量的矿物质和微量元素。它的特点有：●含有对人体有益的矿物质。●口感较好。不过，天然泉水也可能存在以下问题：●水源地的质量可能受到环境污染的影响。在选择饮用水时，需考虑以下因素：●个人身体需求：如有特定的问题，可能需要选择特定类型的水。●口味偏好：有些人喜欢纯净水的纯净口感，而有些人则喜欢天然泉水的丰富味道。●成本：不同类型的水价格可能有所...

随着生活节奏的加快，越来越多的家庭选择购买桶装水作为日常饮用水。但是，市面上的桶装水品牌繁多，质量参差不齐，如何挑选出一款放心安全的桶装水呢？接下来，我们将从三个方面来探讨这个问题。首先，我们来了解一下桶装水的基本知识。桶装水一般分为矿泉水、纯净水和天然水三种。虽然它们在口感和成分上有所不同，但都有一个共同点，那就是桶装。这是因为桶装水避免了与空气接触，减少了细菌和污染的风险。所以，我们在选择桶装水时，要选择密封性好的桶装水。接下来，我们要关注的是桶装水的选购技巧。首先，我们要看桶装水的品牌和产地。品牌和产地往往意味着更好的水质和更严格的质量控制。其次，我们要观察桶装水的外观和色泽。清澈透明、...

自来水、纯净水、矿泉水如何科学饮水呢？自来水要煮开了喝自来水要煮开来喝，这样可以杀灭其中的微菌类。同时，也可以将大多数挥发性的有机物（如三卤甲烷）在煮沸后除去。纯净水不能作为单一饮用水纯净水是直接可以饮用的水，无需加热或者煮沸，夏天一般凉饮，冬天加热后饮用的多。但如果将纯净水作为日常生活的单一饮用水则不太合适；它不能提供身体需要的-一些矿物质和微量元素，长期饮用还会带走我们身体本来的微量元素3矿泉水一般不应加热喝矿泉水一般不应加热，可以稍微加温，尽量不要煮沸。因为矿泉水含有钙、镁等宏量元素呈较多，有一定硬度，在常温下呈离子状态，加温煮沸后钙、镁等离子易与碳酸根生成水垢析出，所以矿泉...

用矿泉水煲汤煮饭可能有以下一些好处：1.矿物质含量：选用天然矿泉水煮饭，首先水质天然，纯净，食用更放心。其次矿泉水中含有均衡的矿物质和微量元素，用来煮饭可以给人体补充一些钙、镁元素，也能够较好地保留米饭的香味，增加食物的营养价值。2.口感：可能会使汤和饭的口感更加鲜美。3纯净度高：减少杂质对食物的影响。源自扬州高邮湖畔273米深层岩中的山壶泉/恒大冰泉，含偏硅酸、游离二氧化碳、钠、钙、钾、镁等多种矿物质及微量元素，守护您与家人的身体，品质好水，提升您与家人的品质生活!山壶泉/恒大冰泉桶装饮用天然矿泉水是国内家庭饮用水的安全选择水质天然、纯净，饮用更放心家庭饮用、煮饭、煲汤、滋补品冲...

该怎么正确饮水呢？1.适量喝水凡事都得掌握尺度，喝水也是过量饮水，体内一下子积累大量水，容易导胃肠堆积大量水，让人胸腹感到胀满感觉，而且还会减少人体胃液产生，导致胃肠的吸收能力减弱，有些人说的吃饭前多喝水能减重，就是因为这个。而饮水过少、甚至只沾湿嘴巴，则容易造成嘴干舌燥，这样人体是无法吸收水分。正确有效的饮水步骤应该是一口气将一整杯水喝完，而不是随随便便补充几口水就算了。2.控制喝水速度喝水喝得太快，就会大口大口吞咽，顺带把空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹部胀气。尤其肠胃虚弱的人喝水更要慢，不然难受可是自己。对于剧烈运动后喝水更要注意速度，首先含上一小口水，润湿口腔和咽喉缓和一下，然后少...

要说水有多重要，可以简单来说，人可以不吃饭，但肯定离不开水人。人体80%以上都是由水分子构成的，换句话说人就是水造的。水有效促进人体各项运动有序开展，包括生理活动、新陈代谢，保持电解质以及酸碱度平衡等。人每天都要保证有足够的水量摄入，确保有足够的水维持人体正常运转。那我们应该喝什么样的水、怎么喝水才对呢？一、有哪些是好水对于城市用水来说，当然比不上远离污染、自然程度比较高的农村用水，那是天然无害的。那生活在城市的我们能选择的饮用水种类主要有白开水、矿泉水和纯净水。白开水顾名思义自来水烧开后自然降温后的水，这是被推荐的饮用水。城市用水通常调取江湖河流的水，然后先进行氯化处理，以此达清掉微生物的作...

随着桶装水的普及，消费者在购买桶装水时也面临着很多选择。那么，如何选择适合自己的桶装水呢？首先，消费者应该选择正规厂家生产的桶装水。正规厂家生产的桶装水会经过多道严格的检测，从而保证水质符合国家标准，饮用更加安全、健康。其次，消费者在选择桶装水时，应该关注水质。消费者可以通过查看水质检测报告，了解水质是否符合国家标准。此外，消费者还可以通过品尝来判断水质，好的桶装水应该清甜可口，没有异味。再次，消费者在选择桶装水时，应该关注包装。包装应该清洁、卫生，没有破损、变形等情况。此外，包装上的标识应该清晰明了，包括生产日期、保质期等信息。还有就是，消费者在选择桶装水时，还应该考虑价格。价格不一定是越贵...

天然泉水泡茶的好处03月23日一、天然泉水有独特的成分和质量天然泉水是从山上流下来的天然水源，因其纯净、富含矿物质和微量元素而备受青睐。与市区自来水相比，它没有经过处理，因此更加天然和安全。泡茶时，用天然泉水煮开后，再泡上茶叶，可以充分释放茶叶的香味和营养成分。二、泡茶的水质影响茶的口感和品质茶叶是要用水泡出来的，水的质量会影响到茶的品质和口感。天然泉水的矿物质和微量元素，可以增强茶叶的滋味和营养成分，从而让泡出来的茶水更加醇厚和清香。三、天然泉水泡茶是一种文化和习惯。泡茶时选用纯净的天然泉水，可以增强抗氧化和帮助休息。同时还可以促进身体的新陈代谢。四、使用天然泉水泡茶需要注意的事项使...

山壶泉矿泉水的前世今生，在***的扬州瘦西湖北，有一座巍峨秀丽的神居山，它是远古时期尧帝的故里。常年云雾缭绕，雾霭朦胧。充满了神秘的气息。山脚下是广袤而美丽的高邮湖，湖水清澈湛蓝，犹如一面天然的宝镜。很久很久以前，神居山上住着一位智慧的仙人。有一天，仙人在山间漫步时，偶然发现山脚下一处神奇的泉眼，泉水潺潺流出，散发出独特的灵气。仙人被这股清泉所吸引，便取来品尝，顿觉甘甜爽口，身心舒畅。而在高邮湖畔，生活着一群勤劳善良的渔民，他们每日辛勤劳作，与高邮湖相依为伴。有一年湖区遭遇了一场罕见的旱灾，湖区水位急剧下降，渔民们的生活受到了严重的影响，大家都陷入了困境。仙人得知了渔民的遭遇，心生...

矿泉水的品牌和类型繁多，不同的来源地赋予它们独特的味道和矿物质组合。有些矿泉水富含特定的矿物质，如碳酸氢盐或M（SO4），这些矿物质可以赋予水特殊的口感和益处。此外，矿泉水也可以是气泡水或无气泡水，这取决于其中是否含有溶解的二氧化碳。在选择矿泉水时，消费者应该考虑几个因素，包括水的矿物质含量、来源地、品牌的可持续性和环境影响，以及个人口味偏好。由于矿泉水的包装通常使用塑料瓶，卫生意识日益增强的现在，许多生产商和消费者都在寻求更可持续的包装解决方案，以减少对环境的影响。总的来说，矿泉水是一种受欢迎的饮品选择，它不仅提供了水分，还提供了对人体有益的矿物质。然而，鉴于环境和健康因素，选择矿泉水时，了...

饮用水是人类生活中必不可少的资源，保证饮用水的安全和质量对于人类安全至关重要。纯净水是指经过处理和过滤后去除了杂质和污染物的水，但并不是所有的饮用水都可以称为纯净水。纯净水通常是经过一系列的处理步骤，包括过滤、消杀、除氯等，以确保水质的安全和纯净。这些处理步骤可以去除水中的杂物、有机物、重金属等有害物质，提供给人们一个安全、干净的饮用水源。并非所有的饮用水都经过这些处理步骤，因此不能称之为纯净水。市面上的饮用水种类繁多，有些是直接从自然水源中取水而来，经过简单的过滤处理后便成为饮用水。这种水源中可能含有菌、有机物和其他污染物，对人体安全性有一定的妨碍。一些商业化的饮用水产品也并非纯净水...

偏硅酸是碱性水吗?可能对于不少人来说，并不是很清楚，在此，小编就为大家好好解释一下。偏硅酸是碱性水，因为矿物质水中往往还含有钾钠钙镁等离子，这些强碱离子的弱酸盐水解能使水显碱性。偏硅酸中含有有益人体的微量元素，易被人体吸收，能维持人体的电解质平衡和生理机能。硅酸原称偏硅酸，是一种二元弱酸。不溶于盐酸、溶于氢氟酸。溶于氢氧化钾或氢氧化钠溶液，生成硅酸钾K2SiO3或硅酸钠Na2SiO3和水。熔点为150℃。加热到150℃以上时分解为二氧化硅和水，二氧化硅是硅酸酐。用做气体和蒸气的吸收剂、催化剂或做其它催化剂的载体。由于二氧化硅不跟水化合，所以硅酸主要通过硅酸盐溶液跟强酸反应制得。用于...

纯净水和矿泉水都有各自的特点和适用场景，选择哪种水更适合取决于个人的需求和偏好一般来说，纯净水经过深度处理，去除了杂质和矿物质，口感纯净。矿泉水则含有一定量的矿物质和微量元素，可能会有不同的风味。如果你更注重水的纯净度，或者需要用于特定的实验、化验等领域，纯净水可能更合适。如果你希望在饮用水中获取一些额外的矿物质，或者喜欢水的特殊口感，矿泉水可能是更好的选择。不过，无论选择哪种水，都要确保其质量安全，并根据个人体质和安全状况来做出决策你是在考虑选择纯净水还是矿泉水作为日常饮用水吗？或者有其他特定的用途？ 矿泉水中含有多种矿物质，例如硒、偏硅酸、游离性二氧化碳和溶解性总固体等。扬州家...

自来水、纯净水、矿泉水如何科学饮水呢？自来水要煮开了喝自来水要煮开来喝，这样可以杀灭其中的微菌类。同时，也可以将大多数挥发性的有机物（如三卤甲烷）在煮沸后除去。纯净水不能作为单一饮用水纯净水是直接可以饮用的水，无需加热或者煮沸，夏天一般凉饮，冬天加热后饮用的多。但如果将纯净水作为日常生活的单一饮用水则不太合适；它不能提供身体需要的-一些矿物质和微量元素，长期饮用还会带走我们身体本来的微量元素3矿泉水一般不应加热喝矿泉水一般不应加热，可以稍微加温，尽量不要煮沸。因为矿泉水含有钙、镁等宏量元素呈较多，有一定硬度，在常温下呈离子状态，加温煮沸后钙、镁等离子易与碳酸根生成水垢析出，所以矿泉...

桶装水是现代生活中常见的饮用水形式，它通过各种现代工业技术处理而成，旨在提供方便和卫生的饮用水。以下是关于桶装水的一些详细信息：-**种类与制作**：桶装水包括纯净水、矿泉水和矿物质水等类型。纯净水通常通过反渗透、电渗析等技术处理，以去除水中的杂质和矿物质。矿泉水则含有天然矿物质，而矿物质水是在纯净水的基础上人工添加矿物质而成。-**选择与购买**：在选择桶装水时，消费者可以根据自己的需求和喜好，考虑品牌、材质、容量等因素。市场上有多种品牌和材质的桶装水可供选择，如农夫山泉、怡宝、山壶泉等品牌，以及不同材质的包装，如木质、铝合金、塑料等。-**质量与安全**：桶装水的质量标准是消费者非常关心的...

娃哈哈和农夫山泉都是国内饮品市场中的大品牌，各自有着不同的市场方向和发展策略。娃哈哈：娃哈哈成立于1987年，是我国的饮料品牌之一，产品线包括矿泉水、果汁饮料、乳制品等。娃哈哈在品牌价值方面略高于农夫山泉，位列国内品牌价值榜第24位。娃哈哈的品牌方向为综合性饮料品牌，注重创意和趣味性，在市场上积累了较高的品牌声誉。娃哈哈的产品在儿童市场占据不可动摇的地位，但在成人时尚饮品方面，农夫山泉更具优势。12农夫山泉：农夫山泉成立于1996年，专注于矿泉水领域，注重产品的成分、天然和纯净。农夫山泉的品牌价值位列国内品牌价值榜第32位。农夫山泉的品牌方向为矿泉水品牌，营销风格变化多端，注重...

矿泉水为什么会口感偏甜1水分子团大小，水分子越小，越甘甜2、水中矿物元素的比例，越接近人体矿物元素比例的，口感越甘甜，纯净水中，因为几乎只有纯水，水分子团较大所以纯净水喝起来的感觉比较干。溶解性总固体含量较大时，口感有些滑。公司座落于历史文化名城、汪曾祺故里——高邮，毗邻京沪高速和京沪高速东线，距离京沪高速高邮出口不到500m，西距国内第六大淡水湖——高邮湖，交通便捷，地笼位置优越。山壶泉水源发掘于高邮湖畔，是经过科学勘探发现的地下274米深层岩隙矿泉水，属于国内A类矿产，有江苏省自然资源厅审批颁发的采矿许可。具有较长的迳流路径和一定的循环深度，在特定的地质环境下，经长时间的溶解作...

随着我国桶装水市场的不断发展现已基本趋于完善，但随着于市场的不断观察发现，新兴的一次性桶装水正在尝试冲击传统的循环桶装水市场，形成“相庭抗理”之势，就让我们看看一次性桶装水相较于循环桶装水来说究竟存在哪些优势。一次性桶装水指的是一次性灌装而成并且每个水桶就使用一次的桶装水，是采用PET材料的超轻设计一次性包装桶装水，替代了传统PC塑料水桶，不需回收，不重复利用。1、一次性桶装水提高了安全和便捷性。2、一次性桶装水更加安全，多样。其实，无论是矿泉水的崛起还是一次性桶装水的需求增长，都是由于近几年消费者对“天然水，矿泉水比纯净水更安全”的饮水认知增强了。越来越多的人希望可以购买更加安全...

矿泉水相信每个人都很熟悉，相较于普通直饮水，好的天然矿泉水除了天然纯净无污染外，更重要的是经过地层的千万年滤化，溶解了人体所需的各种天然矿物元素，常饮能调节人体内环境，促进身体状态的改善。既然矿泉水有益于身体，是否所有人群都适合饮用呢？答案当然是否定的，矿泉水富含矿物质，因此需要根据年龄、体质来针对性的挑选合适矿泉水。那么矿泉水该如何选择呢？看营养成分表：天然矿泉水的营养成分表必须含有钙、镁、锶、硒、钒、钾、钠、锌等八种元素，所以看包装的时候一定要看成分占比，但是地质结构与成分的差异，会导致不同水源地的矿泉水所含矿物质元素的成分比例各异。2、看TDS值：TDS是溶解性总固体的简写，...

娃哈哈和农夫山泉都是国内饮品市场中的大品牌，各自有着不同的市场方向和发展策略。娃哈哈：娃哈哈成立于1987年，是我国的饮料品牌之一，产品线包括矿泉水、果汁饮料、乳制品等。娃哈哈在品牌价值方面略高于农夫山泉，位列国内品牌价值榜第24位。娃哈哈的品牌方向为综合性饮料品牌，注重创意和趣味性，在市场上积累了较高的品牌声誉。娃哈哈的产品在儿童市场占据不可动摇的地位，但在成人时尚饮品方面，农夫山泉更具优势。12农夫山泉：农夫山泉成立于1996年，专注于矿泉水领域，注重产品的成分、天然和纯净。农夫山泉的品牌价值位列国内品牌价值榜第32位。农夫山泉的品牌方向为矿泉水品牌，营销风格变化多端，注重...