夏季如何保护肠道健康?1、三餐规律,均衡清洁膳食:多吃富含膳食纤维的食物,可以加速肠道的蠕动。主食中增加豆类食品、粗杂粮食品、薯类食品,建议占到主食的一半;副食中刻意增加新鲜蔬菜、菌菇类等食物的摄入量,蔬菜每日一斤,多吃绿色和深色蔬菜。尽量不吃生冷辛辣刺激的食物。2、保证每日饮水量:满足1500~1700毫升,存在排便困难的个体喝到2000毫升。3、保持适量的运动:尽量让每日运动时间在50分钟以上,有氧与无氧运动相结合。4、保持充足睡眠:护养正气,增强身体抵抗力。5、尽量不吸烟不酗酒,不熬夜,避免食用腌制食品等。6、服用益生元或者益生菌调理肠道。肠道菌群移植使用专业的自动粪菌分离仪就选上海沃本。山西常用自动粪菌分离仪效果好
相对于细菌对非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)的发病机制的调节作用,细菌代谢物可能是其驱动力。丁酸盐是一种短链脂肪酸,由肠道内各种细菌分解纤维产生。它增加了肠屏障的完整性,减少了通过肠膜的脂多糖的数量。小鼠实验中显示,丁酸盐的减少和通过肠膜的脂多糖量的增加导致NAFLD和胰岛素抵抗[5]。一项人类中的研究也表明,与健康对照组相比,NAFLD患者的肠道通透性明显增加,且与肝脏中更多的脂肪含量相关[6]。因此,将肠道微生物组纳入NAFLD改善,以及其他与之相关的代谢性疾病,如肥胖、糖尿病和心血管疾病等,将有助于为这类疾病开发新的预防策略和精确的改善靶点。Craven等人进行了一项随机双盲对照研究,发现在21名非酒精性脂肪性肝病患者(NAFLD)中,移植健康供体的菌群相对于自体移植患者可明显改善小肠通透性[7]。我们知道,即使在没有肝病的情况下,微生物组也在调节情绪和潜在的认知中发挥作用。慢性肝病患者的脑功能改变是肠-肝-脑轴的结果,甚至在肝硬化之前就可以影响病程。上海好用的自动粪菌分离仪运用场景自动粪菌分离仪,一键操作,方便快捷就选上海沃本生物科技有限公司。
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健康的肠道微生物组(即肠道菌群)是一个相对稳定的生态系统,但、infection、饮食或生活方式的重大改变(如间歇性禁食),都可能导致这一生态系统发生短暂或持久的变化。已有研究表明,肠道菌群的病理变化,即肠道失调,可能是导致的潜在因素,而预防菌群失调可以缓解甚至逆转。然而目前还缺乏防止菌群失调的转化机制及其与相关机制的理解。近日,发表在《NatureCommunications》上的一项研究第1次通过结合肠道微生物组分析和深度免疫表型研究的多组学方法揭示了生活方式改变与禁食改善相结合对代谢综合征患者的影响,表明禁食对宿主及其微生物组的影响无处不在。该研究强调禁食后转向健康饮食,可以作为和代谢综合征患者有希望的非药物干预手段。上海沃本生物肠道菌群提取设备--自动粪菌分离仪!山西常用自动粪菌分离仪技术要点
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肠道菌群移植,fecalmicrobiotatransplantation(FMT),是一种通过重建肠道菌群来改善疾病的方法。即把经过处理的健康人的粪便液,灌到患者肠道内。操作过程需要通过严格的筛选和实验方案来实施,1958年美国医生用粪水挽救infection垂死的患者,这是英文文献记载很早的案例。中国古时候也有粪便移植,主要有三种:人中黄、黄龙汤、金汁。目前有国外有很多人尝试了粪便移植手术改善肠道菌群紊乱引起的肥胖,取得了非常惊人的效果,在上海沃本生物的公众号里有相关的案例介绍,欢迎大家关注访问。山西常用自动粪菌分离仪效果好