采购平衡分析评估

在我们的日常生活中，平衡是至关重要的。无论是行走、跑步、游泳还是做运动，保持平衡都是防止受伤和提高运动表现的关键。近年来，随着科技的发展，平衡分析测试已经成为了评估人体平衡能力和健康状况的重要工具。平衡分析测试是一种通过测量人体在静止状态下的姿势和动作来评估平衡能力的技术。它可以帮助医生和运动员了解身体的重心控制、肌肉协调和神经反应等方面的能力。通过这种测试，医生可以评估患者的平衡障碍程度和制定相应的治疗方案，而运动员则可以了解自己的平衡能力和运动技巧，从而更好地提高运动表现和防止受伤。专业的平衡分析，可检测身体平衡问题，帮助人们制定个性化的康复计划，恢复平衡能力。采购平衡分析评估

足底筋膜的拉伸和小腿跟腱的拉伸运动能有效改善足底筋膜炎。患者不妨试试以下几种方法:  练习1:足底筋膜的滚动运动。用网球或软质筋膜球以单一方向沿着大脚趾一直滚动到脚跟，要保持同样的按压力道滚动网球；再把球放在第二脚趾下方，保持同样的力道滚动到脚跟；每个脚趾都重复这个动作滚动一次，执行3组，每天3次。  练习2:足底筋膜的拉伸运动。在无痛范围内将脚趾伸展，让足底筋膜被充分拉长。用两根手指置于足弓可感受到足底筋膜被牵拉的紧绷感；一次保持10秒，重复10次，一天可拉伸3次，共执行2个月。采购平衡分析评估平衡功能是人类维持身体姿势、进行各种活动的基础，是感觉系统、神经系统和肌肉骨骼系统协同作用的结果。

（2）额状面分析当单足支撑时，重心升高，双足支撑时，重心下降，为了减少重心的上下移动，步行时骨盆配合有一定的运动。在正常步态中，当支撑腿达到MST位置时，身体重心达到比较高点，此时除去支撑腿稍有弯曲外，骨盆倾斜，即摆动腿一侧骨盆下降，可使身体重心下降，整个摆动相，重心上下移动约5CM。由于骨盆倾斜，支撑腿髋关节处于内收位，臀中肌必须工作，以维持身体平衡。（3）水平面分析在一步态周期中，摆动期摆动腿一侧的骨盆有旋前运动，对侧骨盆有旋后运动。旋前、旋后角度大约分别为4度，合计总的旋转范围为8度。骨盆旋前、旋后可使步长加大，并可减少重心下降程度。

臀下神经损伤时，导致臀大肌无力。臀大肌的主要作用是伸髋及稳定脊柱。行走时，因臀大肌无力，表现为挺胸、凸腹，躯干后仰，过度伸髋，膝绷直或微屈，重力线落在髋后。臀大肌步态表现出支撑相躯干前后摆动***增加，类似鹅行的姿态，故又称为鹅步。屈髋肌是摆动相主要的加速肌，肌力降低造成肢体行进缺乏动力，只有通过躯干在支撑相期向后摆动、摆动相早期突然向前摆动来进行代偿，患侧步长明显缩短。臀上神经损伤或髋关节骨性关节炎时，髋关节外展、内旋（前部肌束）和外旋（后部肌束）均受限。行走时，因臀中肌无力，使骨盆控制能力下降，支撑相受累侧的躯干和骨盆过度倾斜、躯干左右摆动***增加，类似鸭行的姿态，又称为鸭步。平衡分析是一种评估个体在平衡方面的能力和风险的过程。它通常用于康复医学、运动训练和运动控制等领域。

老年人平衡障碍筛查正常人站立在固定的支持面上时，踝关节的本体感觉，足底皮肤的触觉和压力觉在本体感觉系统中起着主导作用，所以，衰老引起足底皮肤触觉灵敏性的下降也可能导致平衡功能的退化。研究发现，大腿和**肌肉厚度与动态平衡呈正相关，与跌倒风险呈负相关。一旦下肢关节、髋关节和脊柱主要关节不稳定时，关节被动和主动活动范围的限制将改变正常的步态模式，进而改变身体的重心而出现平衡障碍。老年人常见的过度脊柱后凸或足部畸形，可以***改变身体的重心；再如长期的骨骼钙质流失，致使骨质疏松，膝关节在长期负重时易导致其软骨完整性遭到破坏；再有膝关节周围肌群的肌力也会随年龄逐渐降低等多方面会影响老年人的姿势稳定与平衡。芯康生物（MedTrack）动静态平衡评估包括：脊柱及体态分析、平衡及步态分析和肌力评估训练。平衡分析有助于发现潜在的平衡问题，及时干预，避免平衡失调带来的不良后果。行走平衡分析姿态

智能压力板类似Switch平衡板，但能精确到脚掌每个区域的压力值.采购平衡分析评估

练习3:小腿跟腱的拉伸运动。手臂伸直使手掌推墙，躯干略前倾，一侧脚向前迈步与后脚约一只脚长的距离，左右间距一脚长，双脚脚尖朝前；屈双腿膝关节往前移动，直到后方小腿跟腱处有拉伸感即可；保持60秒，重复3组。  练习4:直腿提踵运动。手扶凳子，身体直立单脚站立使前脚掌置于平台上，另一侧腿屈膝脚背置于站立腿小腿后方；站立腿小腿用力，脚跟上抬到合适高度，慢慢下降脚后跟轻触碰地面；重复10～12次为一组，做3～5组。  练习5:屈腿提踵运动。一只手固定物体，身体俯身，单脚屈腿站立使前脚掌置于平台上，另一侧腿屈膝脚背置于站立腿小腿后方；站立腿小腿用力，脚跟上抬到合适高度，慢慢下降脚后跟轻触碰地面；重复10～12次为一组，做3～5组。  练习6:单腿平衡垫训练。身体直立单腿站立在平衡垫上，一侧腿屈髋屈膝抬高，手臂外展；维持平衡垫左右均衡不歪斜，保持几十秒，重复3～5组。采购平衡分析评估