淮安全市区乡镇桶装水推荐

    在日常生活中矿泉水是很常见的一种饮品，由于没有太多的添加剂以及色素，自从推出市场后就获得了很多消费者的青睐。其实选择矿泉水的时候也有很大的讲究，切记不能盲目去挑选，那么如何选择矿泉水？山壶泉告诉大家：看营养成分表——对于天然矿泉水它的营养成分表必须含有钙、镁、锶、硒、钒、钾、钠、锌等八种元素，所以看包装的时候一定要看成分占比。但是地质结构与成分的差异，会导致不同水源地的矿泉水所含矿物质元素的成分比例各异。看PH值——对养生有研究的小伙伴都知道比较好饮用水的PH值应该是偏弱碱性的。看硅值——硅是人体所必须的微量元素，偏硅酸含量的高低是我国鉴定天然矿泉水是否达标的界限指标，天然矿泉水标准GB8537中有明确的规定，偏硅酸值大于25mg/L，才能定为偏硅酸型天然矿泉水。看TDS值——TDS是溶解性总固体的简写，它是指饮用水中所含矿物质的数量，它的含量会导致口感和功效不同。桶装水劣质桶给身体会带来什么样的危害？淮安全市区乡镇桶装水推荐

    天然矿泉水有哪些好处呢？山壶泉告诉你：水肯定是存在而且来自自然界的，从源头采取的天然矿泉水，而不是工厂深加工和合成的，它的口感好坏受水源地的地理环境影响，也与矿泉水本身储藏的年份以及流经的土壤岩矿有关，矿泉水可给人带来许多的好处。因为人体所需的一些矿物质和微量元素在矿泉水中的比例同人体的构成比例基本相同，并呈阴、阳离子状态，比较容易被人体吸收，吸收率较高。而食物中的矿物质和微量元素，由于受植纤维和植酸的影响，吸收率多数不到30％。大量的临床和科研资料证明，经常饮用矿泉水能洗涤泌尿系统、稀释尿液，使肾脏、输尿管、膀胱得以冲洗，预防炎症发生，使体内环境不利于结石发生；矿泉水能碱化尿液，防止结晶盐析出，并可溶石；矿泉水可补充镁离子，使镁离子与体内超量钙离子形成不被血液吸收的物质，经肠道排出体外；矿泉水能稀释血液，降低血液粘稠度，降低血中有害物质浓度，促进胆汗引流，可以预防结石发生。 淮安全市区乡镇桶装水推荐夏天桶装水开封了，尽量在12天内喝完，喝不完加热再喝——这时候就别管是矿泉水了，这样能起到杀菌作用。

    自来水中含有氯化钠和次氯化钠等物质，让自来水有一种“生水”的味道，直接用自来水煮饭，除了破坏米饭的口感之外，自来水中的余氯物质还会破坏大米中的维生素B1，造成营养素的损失。天然矿泉水大多活性较高，水分更宜进入米饭之中，米饭味道更甜更有弹性，口感更好；同时，矿泉水内含许多人体所需矿物质，例如：钾、钙、钠、镁等微量元素，与米饭结合一起食用更有营养价值。再加上天然水小分子团和弱碱性的属性，能使食材中的营养充分释放，并有效中和食物中的酸性成分，能够很好调节人体的酸碱平衡，所以用它煮饭会格外甘甜，米香四溢。

    饮用水中哪种微量元素是重要的且人体必需的呢？世界卫生组织的一版《饮用水水质准则》，指出人体必需从饮用水中摄取一定量的矿物质和微量元素，其中钙镁的典型摄入量约为成人总摄入量的5%~20%。此外，用桶装纯净水烹饪的食物会损失大量矿物元素，其中镁和钙的损失可达60%。众所周知，饮用水中的镁比从食物中获得的镁具有更高的生物利用度，在临床上更为重要，镁参与多种不同的生理功能，包括酶活的催化或抑制作用、细胞增殖中的调控作用、调节细胞周期和细胞分化作用等。大多数相关性研究表明，饮用水中镁浓度较高的人群的心血管病和脑中风死亡率较低，反之亦然。生活中的自来水和纯净水是无法获取更多的镁元素的，只有天然矿泉水水中才会含有大量的镁元素且不是人工添加的，所以消费者在选择桶装水的时候，要选择天然矿泉水。桶装水不宜放置于阳光直射到的地方。

    人是水做的也是水养的科学研究发现，正常生命体征的人体含水量约70%，血液里含水量约80%，在母体内的新生胎儿含水量甚至高达97%。换言之，我们的身体2/3的部分是水，皮肤的呼吸、血液的循环、细胞的活力……人的一切生命活动，都离不开水。早在《本草纲目》中就有记载“药补不如食补，食补不如水补”。可见，水对于人体的重要性。喝水这事儿，学问大了别等渴了再喝。日常生活中，人们会格外注重其他五大营养素的摄入，却容易忽略水。“在人体中，大脑是含水量是多的，达到80%以上。有研究表明，大脑的含水量一旦降低，人便会出现头疼、注意力不集中、头晕、记忆力下降、思维混乱等“连锁反应”，“因此，缺水是导致人‘犯糊涂’的一大原因，如何避免缺水呢，那就要多喝水。桶装水安全问题主要出现在哪三个问题？淮安全市区乡镇桶装水推荐

桶装水不及时喝完容易造成污染，尤其矿泉水、山泉水有矿物营养元素存在，一般过7天后剩余的水容易长绿苔。淮安全市区乡镇桶装水推荐

    大家在选购桶装水时看五方面：一、看桶底：正规桶的生产厂家多在桶底写上生产厂名和标志、材料品号、生产日期（有些厂家是印在了瓶口）等，“垃圾桶”则没有。尤其要注意两个QS标志：一是桶装水的标签必须要贴上QS标志;二是其所用的水桶上面，也要有水桶生产企业的QS标志，两者缺一不可。二、看桶的颜色发暗、发黑、发紫的肯定是“黑心桶”，颜色过蓝也有问题。食品级PC材料应该是透明无色的，但市场上的水桶大多呈蓝色，这个给人清凉之感的颜色来源于PVC材质(已被证实含有塑化剂)。水桶颜色过深，说明废料加得越多，也会掩盖水质缺陷，透明或淡蓝色的桶比较安全。三、看封口假水封口处的热缩膜一般较薄，多用电吹风吹烘而成，褶皱不平。真的桶装水封口的膜较厚，色泽光感强，紧且平整。四、看桶的外观检查水桶质量，劣质桶从外观上看颜色深，摸上去高低下平，特别是桶口摸着刺手，好桶则表面光滑。五、看桶内水的颜色合格的饮用水应该无色、透明、清澈、无异味、无杂质，没有肉眼可见物。 淮安全市区乡镇桶装水推荐

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