GABA(γ-氨基丁酸)是一种存在于食物中的氨基酸,如水果、蔬菜、茶和发酵食品,在神经系统中起抑制性神经递质的作用。人体内的GABA(γ-氨基丁酸)一旦不足时就会产生焦虑、不安、疲惫、睡不着、抵抗力低等症状,此时应及时补充GABA(γ-氨基丁酸)。随着年龄的增加,GABA(γ-氨基丁酸)自身的合成减少,影响人们的睡眠问题,还有当我们感觉压力大,睡眠质量差的时候,本身对GABA(γ-氨基丁酸)的需求量就会上升,但是这个时候自身的合成难以满足机体的需求,就会造成缺口更大。γ-氨基丁酸是一种重要的神经系统抑制性神经递质,其拥有良好的水溶性与热稳定性。GABA原料供货公司

已有文献报道,植物中GABA富集与植物所经历胁迫应激反应有关,在受到缺氧、热激、冷激、机械损伤、盐胁迫等胁迫压力时,会导致GABA的迅速积累。对植物性食品原料采用某种胁迫方式处理后,或通过微生物发酵作用使其体内GABA含量增加,用这种原料加工成富含GABA的功能产品已成为研究热点。GABA作为一种新型功能性因子,已被普遍应用于食品工业领域。利用富含GABA的发芽糙米、大豆和蚕豆等原料开发的食品已面市。GABA在动植物以及微生物中有较多的发现,其中在1949年首先在马铃薯的块茎中发现,在1950年又在哺乳动物的中枢系统中发现其存在,同时被认为是哺乳动物、昆虫或者某些寄生蠕虫神经系统中的神经抑制剂,对神经元的兴奋程度有着重要的影响。GABA原料供货公司1993年有学者第1次通过化学合成的方法成功研制出了GABA。

GABA可以抗焦虑:一系列的临床实验也表明缺乏GABA会导致情绪紊乱,就会出现,焦虑、疲惫、不安等情绪。GABA能结合到抗焦虑的脑受体并使之开启,然后与另外一些物质协同作用,阻止与焦虑相关的信息抵达脑指示中枢,从而根本上平静神经,起到抗焦虑的作用。一般长期处于高压力族群或是身处竞争环境中的人,如运动员、上班族等,都很容易缺乏GABA,需要及时补充以便舒缓情绪。GABA也被誉为“神经营养因子”、“心灵维他命”。如果你感到焦虑或紧张,你不要依赖苯二氮卓类药物如沙那克斯或安定来放松,因为苯二氮卓类药物很强,很容易上瘾,人体很快就会对它们产生耐受力。
我们不能从食物中自然获得GABA,但是一些食物含有类黄酮等,可以影响GABA在大脑中的作用,比如某些茶、发酵食品、红酒等。现在的很多食品中可以添加GABA补剂,通常用于改善血压高、压力、焦虑和睡眠,反馈的效果也不错。在使用GABA补剂时,需要注意血压高药物,因为GABA也能降低我们的血压,一起用可能会导致血压过低。还有抗抑郁药物和神经活性的药物,这些都是与GABA相互作用,尽量咨询医生。GABA也存在一些耐受问题,比如胃痛、恶心、嗜睡和疲劳等副作用。如果你本身没有什么血压高之类的疾病,但是又有一些睡不着之类的小毛病,可以试试提高GABA,或者直接补充它哦。GABA不仅是抑制性神经递质,也能够降低神经系统的活性。

睡不着难以入睡,往往和精神压力过大、睡眠环境的光线和声音有关,想要快速入睡,首先要自我排除负面的情绪,改善不科学的睡眠环境,创造安静、光线较弱、通风良好的卧室条件,才能更好的促进睡眠。另外可以尝试辅助入睡的食品,补充人体GABA,对人体脑部神经递质产生适量抑制,促进大脑降低兴奋度,有效帮助入眠、提升睡眠质量。GABA是一种天然存在的非蛋白质氨基酸,普遍分布和存在于动植物体内。后来的研究发现,除了在哺乳动物、甲壳类动物、昆虫的神经系统中GABA作为重要的抑制性神经递质起作用外,细菌、藻类、藓类、蕨类和一些高等植物中,也含有丰富的GABA。GABA会随着植物受到刺激而升高,被认为是植物中响应于各种外界变化、内部刺激和离子环境等。福建GABA价格
研究发现,大鼠海马区GABA能神经元的数量和GABA含量随着年龄的增加而降低。GABA原料供货公司
γ-氨基丁酸(GABA)是一种天然活性成分,普遍分布于动植物体内。植物如豆属、参属、中草药等的种子、根茎和组织液中都含有GABA。在动物体内,GABA几乎只存在于神经组织中,其中脑组织中的含量大约为0.1-0.6mg/克组织,免疫学研究表明,其浓度较高的区域为大脑中黑质。当人体内GABA缺乏时,会产生焦虑、不安、疲倦、忧虑等情绪,一般长久处于高压力族群如身处竞争环境中的人群、运动员、上班族等,都很容易缺乏GABA,需要及时补充以便舒缓情绪。GABA原料供货公司