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POY图卡(Points Of You) Pause 暂停|活在当下,专注自我内心的思考艺术 Pause 暂停是 Mindfulness 正念的一种方法。 根据美国心理学会(American Psychological Association)的说法,正念是:“可以时刻感知无需意识评判参与的经验,在这种感知中,正念可以是一种常态并不特殊,虽然它可以通过某些类似冥想的特定练习或活动来推动,但正念并不等同或类同于它们。 是一种即不带立场,不加以批判地,觉察当下的自己,活在当下。 经常进行 Pause 暂停能够为我们带来哪些好处呢? 欢迎来参加L&L POY俱乐部的体验沙龙,亲身来感受一下吧~POY图卡(Points Of You)初阶认证课程是几天时间?上海专业POY图卡老师
POY图卡(Points Of You)适合那些人学习?重庆受益匪浅POY图卡老师
那些所经历的人和事,成功或失败,都将成为人生中的不可或缺的部分,很快被加载到我们的记忆中。那些记忆的唤醒:也许只需一张照片、一封信、一条牛仔裤、一瓶香水,抑或是一张证书,我们以自己的方式分享彼此的人生故事。 期间有笑有泪,相互理解互相拥抱,那将会是多么难忘的经历! 逐渐地,我们发现在分享的过程中,有着一股强的力量使我们彼此相连,于是 POY图卡(Points Of You) 的价值观则油然而生。 POY图卡(Points Of You) 5 个价值理念 : 自我探索、意料之外但、梦想、行动、奉献。重庆受益匪浅POY图卡老师