苏州浮点瑜伽棒定制

泡沫轴就是一个廉价的按摩师，效果超乎你想像。特别是速度训练、长距离跑后使用，发硬的双腿马上会轻松自如。所以，每个跑步的你，都应该有一根泡沫轴。但是你是否会用呢？如果不会用，没关系，我来教你好了。泡沫轴放松利用身体自我克制（autogenicinhibition）原理放松紧张肌肉。利用自身体重使泡沫轴在肌肉上产生的一定压力，使肌肉张力增加，从而活动位于肌腱结合部的机械性感受器--高尔基腱（GTO，GolgiTendonOrgans），高尔基腱收到刺激时会引起肌肉反射性放松。同时，高尔基腱器的活跃会克制位于肌肉纤维内的肌肉长度变化感受器--肌梭（Muscle Spindles），从而降低肌肉以及肌腱张力。终放松肌肉、恢复肌肉功能性长度及提高肌肉功能性。无锡点彩新材料科技有限公司是一家专业提供 瑜伽轴的公司，有想法可以来我司咨询！苏州浮点瑜伽棒定制

一些研究声称按压泡沫轴能够纠正肌肉失衡、缓解训练后的肌肉酸痛、关节紧张、提高神经肌肉效率和提高关节活动度。一些康复和体能训练计划也开始用泡沫轴来改善软组织柔韧性、提高关节活动度和促进比较好的骨骼肌肉功能。泡沫轴是一种自我按摩的工具，帮助增加灵活度、加速肌肉恢复。降低肌肉紧张度。滚泡沫轴是一种自我筋膜放松技术，(SMR,Self-Myofascial Release) 被运动员和运动康复师运用。运动康复是对伤病或伤残者、亚健康功能障碍人群等症状采用各种运动方法，使其在身体功能和精神上获得 恢复。现代康复医学包括物理疗法、言语、矫正、心理、职业疗法、康复工作以及体育疗法。体育疗法是主动疗法、全身疗法、自然疗法。南京EPP空心狼牙瑜伽滚柱批发瑜伽轴，就选无锡点彩新材料科技有限公司，有想法的可以来电咨询！

人在运动后，会出现一些“运动后遗症”。肌肉由于之前的收缩惯性，会继续保持蜷缩的状态。这时候肌肉纤维与其他组织黏连，如果不进行放松，等肌肉冷却后会长在一起，变为“一坨”，后面就更难拉开了。而使用泡沫轴后，通过对身体施加压力，可以比较大限度的“擀开”（此处请想象擀饺子皮的画面）黏连的组织，并对肌肉进行按摩，让肌肉恢复原有的弹性。泡沫轴的使用方法相当简单，基本上，你只要利用自己的体重在地板上的泡沫轴上，进行缓慢滚动即可。

低密度泡沫轴特点：密度低 硬度小，它是市面上材质 轻的泡沫滚轴；当你坐在它上面时，会感觉非常柔软。力量训练之后的放松，比较适合使用低密度泡沫滚轴。刚开始用泡沫滚轴会有一些不适感，不过，随着身体的不断适应，这种不适感会逐渐减轻；就可以选择质地更硬些的泡沫滚轴，会有更好的效果。

质地较硬的泡沫滚轴特点：密度大 硬度大，它是市面上密度比较高的泡沫滚轴，如果你想要的是更强烈、更深度和更集中的筋膜放松，它是比较好选择。不过，如果你感觉疼痛加重或肌肉愈发紧绷，还是选择低密度的泡沫滚轴为宜。 无锡点彩新材料科技有限公司是一家专业提供瑜伽轴的公司，欢迎新老客户来电！

有些人可能意识到自己肌肉紧绷，才进行滚筒放松。事实上，泡沫轴不限于肌肉紧绷的状况；还能用在打开关节活动度、暖身、运动后放松、睡前伸展等处。再者，有些酸痛点可能是远程的肌筋膜过紧所引起，所以建议大家在使用滚筒放松时，可进行全身性按压，即便目的不同，但对大部分人皆有帮助。 无锡点彩新材料科技有限公司致力于提供 瑜伽轴，欢迎您的来电！北京瑜伽棒厂家

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狼牙棒瑜伽柱以表面像狼牙一样凸起而得名。它的凸凹度比较大，强度比较大，适合 练习者或瑜伽老师使用。正是由于这种凹凸不平的表面，加上凸点本身较硬，如果是初学者或身体僵硬的朋友身体压上去之后，局部压强过大，肌肉被过度刺激，产生保护性痉挛，身体处于紧张的状态，疼的嗷嗷直叫，反而不适合。所以需要从基础型的瑜伽柱慢慢过度到狼牙棒，而不是直接使用。

水滴浮点瑜伽柱继承泡光滑面瑜伽柱的质地和狼牙棒的「深层穿透性」，同时也合理地避免了狼牙棒可能带来的潜在伤害，因此是瑜伽老师和专业运动员等 为推崇的瑜伽柱泡沫轴。浮点瑜伽柱泡沫轴的舒适度和功效性恰到好处。 苏州浮点瑜伽棒定制

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