同伴在青春期的生活中占据重要地位,良好的同伴关系能给青少年带来快乐和支持,然而也存在诸多问题,引发青少年的焦虑。比如被同伴排斥、欺负,或者在融入群体时遇到困难。这些情况会让青少年感到孤独、自卑,甚至影...
心理咨询的作用。1、倾诉心声。倾诉是人的一种心理需要,它能帮你缓解心理压力,是分析和解决问题的前提。朋友、同学、亲人都可以成为倾听心声的人,但也有不方便、不适宜的时候。而与自己没有亲缘、利害关系的心理...
随着互联网的普及,许多青春期的孩子出现了网络依赖的问题,同时也伴随着焦虑情绪。他们沉迷于网络游戏、社交网络等,花费大量时间在虚拟世界中,从而忽略了现实生活中的学习、社交和家庭。网络依赖不仅影响身体健康...
青春期的情绪如同多变的天气,难以捉摸,焦虑情绪也常常夹杂其中。青少年可能因为生理变化等原因,难以很好地控制自己的情绪。愤怒、悲伤、喜悦等情绪常常毫无征兆地出现,且强度较大,而焦虑往往在情绪波动时加剧。...
很多人对心理咨询有一定的误解。比如,有人认为有病的人才去做咨询,不去咨询的原因是怕别人知道自己有病。在精神类疾病诊断标准中,有一项为“自知力”,即患者对自己的精神疾病的认识和判断能力。严重精神障碍患者...
心理咨询之较少焦虑的方法:1.漫步时。漫步与排队是一种相似的冥想方式。对于那些没法静**着的人来说是一个美妙法门。如果行走时开始分神了,随着步伐调整呼吸,清理大脑。要明白你所走的路上发生的一切都是有原...
不同的文化背景下,青春期心理咨询的开展方式和重点也会有所不同,这也体现在缓解青春期焦虑方面。在一些西方文化中,个人主义盛行,青少年更注重自我表达和个性发展,心理咨询可能更侧重于个体的情绪感受和自我实现...
在青春期,许多心理问题较为常见,其中焦虑问题尤为突出。比如学业焦虑,面对日益繁重的学习任务和激烈的竞争,青少年担心成绩不理想,无法达到父母、老师的期望,从而陷入深深的焦虑之中。情绪波动大也是常见表现,...
一些在线平台也提供心理咨询服务,方便青少年随时随地获取帮助。心理咨询的普及不仅有助于青少年更好地应对学业和社交压力,还有助于他们的多方面发展。通过心理咨询,青少年能够更好地了解自己,提升自我认知和情商...
学校是青春期孩子度过大部分时光的地方,在青春期心理咨询方面有着重要作用,尤其在帮助学生缓解焦虑上。学校可以配备专业的心理咨询教师,开设心理咨询室,为学生提供便捷的心理咨询服务。同时,学校还可以通过开展...
它带你穿越内心的喧嚣与纷扰,让你停下匆忙的脚步,审视那些被忽略的情绪和感受。咨询师凭借专业的洞察,帮你解开心中的结,让你明白自己真正想要成为的模样,从而在人生的舞台上,再次自信地演绎属于自己的精彩。心...
在人生的旅途中,我们难免会遇到坎坷,内心也会随之泛起波澜。心理咨询就像是一位知心的旅伴,始终陪伴在你身边。它能帮助你解读那些内心复杂的情绪信号,明白自己为什么会有这样那样的感受。咨询师会根据你的具体情...
生活中的正念实践,通过正念减少生活中的压力和焦虑。学习如何在日常生活中实践正念,提升生活质量。在我们忙碌的日常生活中如何找到时间进行正念训练?在纷扰烦乱中跟上生活的节拍已经很困难,更不用说找时间练习“...
电话咨询是通过电话给心理咨询对象以帮助的一种形式。心理咨询对象喜欢电话咨询,有各种不同的原因。有的是因为路远,觉得到心理咨询那里一趟很不容易;有的是因为与心理咨询面对面地交谈感到难堪;有的是为了更好地...
心理咨询之自我放松小技巧。1.觉知进食。每一种味道、色彩和气味都是一种全新体验。放缓进食速度,试试你是否能分辨出每一种成分,觉察想吃某种特别食物的冲动,还有想快速进食的冲动。静下心,问问自己为何能感知...
心理医治主要包括支持性心理医治和认知行为医治。支持性心理医治通过倾听、安慰、指导和鼓励等方式,引导患者意识到自己的情绪问题,抒发压抑的心情,同时进行疾病的健康教育,使患者正确认识和对待自身疾病,从而积...
心理咨询服务之产后抑郁症的医治原则仍遵循抑郁症医治的原则,主要方法是药物医治、心理医治和物理康复医治,总体原则为总体医治、综合医治、全程医治、个体化医治,以及患者和家属共同参与医治。但必须考虑到患者产...
什么情况下需要做心理咨询?1.莫名其妙感到担心、焦虑、紧张、害怕、坐立不安的时候;2.与人交往感到困难的时候;3.因某个事件而痛苦不堪且无法自拔的时候;4.因为家庭矛盾无法自行解决的时候;5.面对学习...
心理咨询师的角色是为人们提供指导。他们通过分析和评估个人的情况,帮助人们认识到问题的根源,并提供解决问题的方法和策略。他们可以教授人们有效的应对技巧,帮助他们改变不健康的思维和行为模式,从而提升心理健...
近年来,随着社会的快速发展和竞争的加剧,青少年面临着越来越大的学业和社交压力。为了帮助他们更好地应对这些挑战,心理咨询在青少年群体中的重要性日益凸显。心理咨询作为一种专业的辅导方式,通过与青少年建立信...
心理咨询的作用有哪些?1、磋商对策。当一个人处于生活的漩涡之中,在精神压力的重负下,思路常常会被堵塞。而咨询师处于旁观者的角色,他的头脑冷静,思路较为开阔,能为你提出一些合理化的参考建议,帮你打开思路...
抑郁症是一种常见的心理障碍,它会导致情绪低落、感到无趣、丧失兴趣和快乐感,甚至可能会影响到个人的学习和社交生活。它不仅会影响一个人的内心世界,而且还可能会对身体产生负面影响,包括食欲降低、疲劳感等。对...
心理咨询战胜恐惧技巧:1、、阅读传记。尝试着看一些名人的传记,用他们的成长和成功经历来激励自己,使自己树立起愿意改变的勇气和信心。2、放松入静训练。找一个安静没有人打扰的地方,舒适地坐下来,闭上眼睛,...
心理咨询之自我放松小技巧:1.漫步时。漫步与排队是一种相似的冥想方式。对于那些没法坐着的人来说是一个美妙法门。如果行走时开始分神了,随着步伐调整呼吸,清理大脑。要明白你所走的路上发生的一切都是有原因的...
什么情况下需要做心理咨询?1.莫名其妙感到担心、焦虑、紧张、害怕、坐立不安的时候;2.与人交往感到困难的时候;3.因某个事件而痛苦不堪且无法自拔的时候;4.因为家庭矛盾无法自行解决的时候;5.面对学习...
在咨询过程中,咨询师会根据个体的需求和目标,提供相应的支持和指导。无论是面对情绪困扰、人际关系问题、职业发展困惑还是其他心理障碍,心理咨询都能够提供专业的帮助和解决方案。通过咨询,个体能够增强自我意识...
除了学业压力,青少年还面临着社交压力。在成长的过程中,他们需要适应不同的社交环境,建立和维护人际关系。然而,社交焦虑、自卑感和羞怯等问题常常困扰着他们。心理咨询帮助青少年提升自信心,培养积极的社交技巧...
心理咨询的作用。1、倾诉心声。倾诉是人的一种心理需要,它能帮你缓解心理压力,是分析和解决问题的前提。朋友、同学、亲人都可以成为倾听心声的人,但也有不方便、不适宜的时候。而与自己没有亲缘、利害关系的心理...
心理咨询之ADHD多动症,这是一种神经发育障碍,表现为注意力不集中、多动和冲动行为。ADHD多动症是一种常见的儿童神经发育障碍,也可以持续到成年期。它主要表现为三个方面的症状:注意力不集中、多动和冲动...
心理咨询的对象是?国内心理咨询的对象是大多数心理亚健康的人群。心理咨询的重点是面对日常生活中出现的心理困惑、认识歪曲、人际关系障碍、情感问题等看似简单的生活小问题所引起的不良的情绪反应。国外的话心理咨...