我们的传统文化里一直有“食育”这个概念,“民以食为天”“夫礼之初,始于饮食”“调和五味,滋养五脏,顺应四时”,这些古训都凝聚着古人对于“食”的智慧,明明白白地揭示了饮食的重要性。可以说,食育是根本,是德、智、体教育的基础。现在,我们所处的环境有很多值得堪忧的问题,让食育显得尤为重要。食品工业化、商业化的迅猛发展,使得食品营销和广告无所不在,给父母、孩子灌输了形色的“食文化”。一方面垃圾食品引诱着孩子偏离健康饮食的轨道,其带来的隐患是偏食、肥胖,这些会影响孩子一生的健康。其次是让父母无法正确地选择和判断,被商业化扭曲的食品营养、安全“知识”,冲击着父母爱子心切的神经,盲目给孩子进补各种“营养”,反而为孩子的健康带来隐患。家庭食育专委会倡导慢餐文化,鼓励家庭成员享受美食的同时关注饮食质量。蚌埠家庭食育专委会官网
什么是“食育”,其实就是指良好饮食习惯的培养教育,开始食育较有效的年龄应该是在婴幼儿时期。从孩子记事、懂事开始就应给他们灌输饮食的来源、制作、营养价值,以及怎样吃、吃多少等知识,让孩子从小就培养起来健康营养饮食的习惯,从而养成强健的体魄、提高孩子的想象力与创造力。孩子们参与食育课的过程中无疑是很快乐的,食育课与其他枯燥的课本知识不同,它立足于理论基础和动手实践之间。食育的内容和形式可以是丰富多样的,不一定非要拿着教科书、坐在课堂里,较重要的是通过味觉、视觉、嗅觉、触觉等多种手段和方式,让孩子去感受、去体验。所以我们会经常组织孩子们上一些手工课,启发孩子们动手实践的能力,让他们在实践中以“玩”的形式学习食品常识、烹饪知识、食文化、营养与健康知识、食品卫生安全常识,养成健康的饮食习惯。咸阳食育专委会服务家庭食育专委会为家庭提供多样化的食谱,满足家庭成员不同的口味需求。
基于食物与健康研究的证据,中国人应回归植物性食物为主的膳食模式。“我国地大物博,不同地区有不同膳食**,其中不乏健康的膳食模式。”杨月欣表示,我国烹饪文化具有民族特色,江南及广东、福建沿海一带居民膳食营养状况相对较好,膳食的主要特点是:烹调清淡少盐,食物多样,谷物为主,有丰富的蔬菜水果,经常吃鱼虾等水产品、大豆制品和奶类等。中国疾病预防控制中心膳食营养调查和慢性病调查发现,这些地区gxy等慢性病患病率低,人均预期寿命尤其是健康预期寿命较高,超重肥胖发生率相对比较低。比较发现,这一模式与平衡膳食模式较接近,《中国居民膳食指南(2022)》次将其定义为“东方健康膳食模式”,并予以推荐。“一方水土养一方人,中国人要基于国土资源来安排合理饮食。”常翠青认为,不仅在南方,通过合理搭配,其他地区也可以找到健康膳食的解决方案。
日本是全球先立法推动食育的国家,通过《食育白皮书》将食育这个概念系统化地在全国推行,并将其纳入国民教育体系。食育在日本的推广可谓是全覆盖式的,不只学校开设了“节气饮食”课程,“食育推动全国大会”还动员全国部门和企业单位利用互动式游戏让参观者在游乐中学习相关知识。可以看出,日本食育并不是单纯教孩子怎么吃,而是包含传播科学饮食理念和做法、传承当地饮食文化、感恩食物提供和制造者以及大自然等多元化内容在内的社会总动员。日本家庭将食育融入日常生活中,帮助孩子养成良好的饮食习惯。《食育白皮书》为家长们提供了食育指导,培养孩子的健康饮食习惯。家庭食育专委会关注食品的储存和保鲜方法,确保家庭成员摄入新鲜、有营养的食物。
[责任编辑:李文慧]转基因水稻成“漏网之稻”严打整治仍违规扩散来源:南方***2012年07月02日10:21南方***实习生姚小云资料整理谁在把国家严禁的转基因水稻捡到中国人的饭碗里?**严打,拉网检测是否仍改变不了“不可避免”的困局?南方***记者深入福建、浙江实验基地源头考察,摸底国内70多家种业公司和种站,试图厘清真相。在福建省农科院水稻研究所基地管辖的田地里耕种了七年后,农妇谭芳(化名)抱怨说,她从未尝过一粒自己亲手种的大米。七年来,从她手上收割下的“高科技”稻谷总重量已接近20吨。……阅读全文>>[责任编辑:李文慧]中药代茶饮并非随心所欲勿混淆"***"与"养生"来源:新京报2012年06月26日09:27作为中医的一种***方式,中药饮片“代茶饮”对于一些较轻的疾病或慢性疾病是有疗效的。但中医**认为,现在很多人将中医误认为以“养生”、“保健”、“治未病”为主,忽视、混淆了“中医***”。加上中药药材是天然草木,往往被认为是无毒害,可以随意使用的。于是,民间流传着许多调理方子,药店里,消费者可以随意配伍这些“偏方”回家泡水喝,超市里贩卖许多包装精美的“清心茶”、“明目茶”、“润喉茶”、“养颜茶”、……阅读全文>>。家庭食育专委会与医疗机构合作开展健康饮食宣传和教育活动,提高公众对健康饮食的认识和重视程度。常州家庭食育专委会一般做什么的
家庭食育专委会致力于推广健康饮食文化,帮助家庭成员树立正确的饮食观念。蚌埠家庭食育专委会官网
食育的文化属性:再比如,生活中人们为什么说“一双筷子”,而不是“两根筷子”呢?这里面有太极阴阳的理念,活动的一根为阳、不动的一根为阴,拿起一双筷子时,意念上是控制七情六欲、阴阳相济,即为养生。现在有些人很羡慕西方人用刀叉吃饭,觉得这种姿势和仪态有品位,其实是忽略了筷子中所暗含的智慧和文化。开展食育活动,不仅是教孩子学会如何使用筷子,还要教孩子懂得筷子所承载的文化,增强孩子对我国传统文化的了解和认识。蚌埠家庭食育专委会官网