上海野炊露营方案

春季露营的攻略：1、春季早晚温差较大，衣服的选择要考虑早晚的保温性，又要兼顾正午日晒的透气性。因此，具有“科技感”的短T和长T，材质轻薄透气性好，又有恒温保暖作用的户外服饰成为当下的主流。当然，防风防雨的外套一定是必不可少的。不管是内衣还是外套，在户外活动中，都要把“轻薄”作为重要的考量因素。2、户外露营的时候，大家往往都会喜欢自己动手丰衣足食。这里要特别注意的是，自己带的烧烤食材一定要做好冰鲜保存，以免变质，而户外野生的食材在没有把握的情况下，不要轻易食用。出门在外，身体健康是非常关键的，万一吃坏了肚子，岂不是辜负了皓月当空的意境。车载冰箱、车载保温饭盒、再来一套锅炉头，户外露营保准吃的美滋滋。理想的营地应该是地面平整不潮湿，排水性好。上海野炊露营方案

为什么去露营？露营，是户外活动中一种常见的方式。通过露营，我们可以与草地，与昆虫，与星空靠近。对于每日常规的生活状态来说，这也是一种不一样的生活体验，短暂的离开城市生活，去看看这个世界上的其他物种生命，闻闻阳光、土地和花香，听听蛙叫、鸟声和蝉鸣。这些对于以前的我们来说，或许是非常常见的童年记忆，但对于现在的孩子来说，他们的童年里可能更多的是试卷和习题。能够有机会和伙伴一起，走到自然里，搭建自己的“秘密基地”，观察夜里的小动物，学习户外生火做饭，这些在以后，或许会成为孩子们童年难得的回忆，甚至可能在某一刻，成为对生活的一种力量。上海野炊露营方案露营对健康的好处是什么？

露营对健康的好处：1、平和与宁静：拔掉插头，享受大自然的简单。别再给智能手机、平板电脑和游戏机充电了，还是自己给自己充电吧。你的身体和精神都会为此感谢你，你也会精神焕发、精力充沛地回到工作中去。关掉网络，邮件，甚至新闻。你所需要的只是一个充电的紧急电话，保持关机状态并打包带走。2、更多的锻炼：露营需要更多的体育锻炼，来收集、准备和储存食物，在营地周围走动，有效地管理你的住所。再多开展一些活动，比如钓鱼、游泳、散步或骑自行车，这样对心血管和卡路里燃烧的益处就会大幅增加。

秋日露营的简单技巧：1、位置：露营几乎可以在任何地方进行，甚至在自家的后院。对于那些有小孩或老年人的家庭来说，在后院搭一个帐篷是一个不错的选择。我们可以通过使用炉具临时搭建篝火，并在烧烤和聊天中度过一个晚上。拉出睡袋，在星空下度过一夜，距离自己的浴室只几步之遥。2、提前计划饮食：一定要准备大量不易变质的零食，包括什锦干果、瓶装饮用水、啤酒或任何简单的饮料。您甚至可以在车载冰箱中装上可以在火上烹制的新鲜食物，例如可以用箔纸包在火焰上烤制的肉类和蔬菜。当然，根据您露营的时间长短，我们还可以选择去附近的餐馆。在户外露营时要注意不能吃的太多，否则身体也会产生过多的热量。

露营营地的选择基本原则：1、水源补给：大运动量的穿越过后，选择的露营营地有有水源补给，是完成整个穿越目标的关键，一来可以不必要增加背水负重穿越的体能消耗，二是可以有水源把大量出汗发臭的身体与衣物美美的洗上一把是件多么幸福的事。因此，在选择营地时应选择附近有溪流、水潭、河流、涌泉等有水源补给的地方扎营。2、营地平整：决定选择了露营点后，将准备扎帐篷的区域打扫干净，清理石块，矮灌木等各种不平整、带刺、带尖物的任何东西全部挖除，不平的地方可用土或毛草等物填平，挖布好排水沟。理想的营地应该是地面平整不潮湿，排水性好。在露营前必须预料未知情况，做好充分的物料准备。杭州景点露营规划

参加露营的好处是什么？上海野炊露营方案

该如何选择露营营地？1、在搭帐篷之前，必须仔细勘察地势，营地上方不要有滚石、滚木以及那些风化的岩石，一旦发现附近有岩石散落的迹象，不可以再搭帐篷了营地要选择离水源近的地方，这样既能保证做饭饮用的用水，又能提供洗漱用水，如果远离水源则会给营地带来很多不便，甚至是危险的。2、不要在泥石流多发地建营。许多石块有被泥土包裹的痕迹，这是识别发生泥石流的主要标志。营地不要选在离泥石流通道太近的地方。3、雨季在野外宿营前一定要关注宿营地当地及河流上游地区的气候、水文情况，宿营时要注意在离水面几公尺高的高地上搭帐篷，不要选择雨水通道，要选排水良好的地方，还要选择危险时可逃生的路径。上海野炊露营方案