与邻居长期矛盾的困扰:62岁的张奶奶,因为一些生活琐事与邻居产生了长期的矛盾。双方互不相让,关系日益紧张。这让张奶奶感到非常烦恼和压抑,晚上经常睡不着,对以往喜欢的广场舞、邻里聊天等活动都失去了兴趣。吃饭也变得没有滋味,身体和精神状态每况愈下。子女发现她的变化后,带她来到泽沃心理平台。咨询师运用SDS抑郁自评量表评估,发现她在人际关系困扰、情绪低落、兴趣丧失、睡眠问题等因子上得分较高,处于轻度抑郁状态。咨询师根据量表分析,帮助张奶奶梳理与邻居矛盾的根源,鼓励她主动与邻居沟通,尝试化解矛盾。同时,引导她参加一些社区组织的活动,拓展社交圈子,转移注意力。在家人和咨询师的共同努力下,张奶奶逐渐放下了...
退休不适应的心理落差:60岁的王阿姨,忙碌半生突然退休,生活节奏骤变。她感觉自己失去价值,晚上经常睡不着,对以往喜欢的广场舞和旅游提不起兴趣,吃饭变得随意,身体活力不如从前。家人发现她的变化,带她来到泽沃心理平台。咨询师运用SDS抑郁自评量表评估,发现她在退休后价值感缺失、兴趣丧失、睡眠障碍、身体机能下降感知等因子上得分较高,处于轻度抑郁状态。咨询师根据量表分析,建议王阿姨参加老年大学,学习书法、摄影等新技能,充实生活。引导她组织老友聚会,保持社交联系。同时,鼓励家人多关心她,一起规划家庭活动。在家人和咨询师帮助下,王阿姨适应退休生活,重新找到生活乐趣。多方面解读SDS抑郁自评量表:抑郁风险的...
家庭搬迁后的社交困境:13岁的嘉豪,因父母工作调动搬到了一个陌生的城市。新的学校、新的环境让他感到无比孤独和迷茫。他很难融入新的班级,与同学们交流时总是小心翼翼。晚上,他常常因为思念以前的朋友而睡不着,对原本喜欢的篮球、绘画等兴趣爱好也失去了热情。吃饭时也总是心不在焉,身体和精神状态都不太好。父母发现他的变化后,带他来到泽沃心理平台。咨询师运用SDS抑郁自评量表评估,显示他在社交适应困难、情绪低落、兴趣减退、睡眠问题等因子上得分较高,处于轻度抑郁状态。咨询师依据量表结果,鼓励嘉豪主动参加学校的社团活动,通过共同的兴趣爱好结识新朋友。同时,教给他一些有效的沟通技巧,帮助他更好地与同学们交流。在家...